In occasione del World Cancer Day, OSHwiki ha pubblicato un approfondimento dedicato alla quinta edizione dell’European Code Against Cancer (ECAC5), iniziativa promossa dalla Commissione Europea e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per diffondere una cultura della prevenzione oncologica.
Il Codice rappresenta un punto di riferimento aggiornato per i cittadini, i professionisti della salute e i decisori politici, offrendo indicazioni concrete per ridurre l’incidenza dei tumori attraverso comportamenti individuali e interventi di salute pubblica.
L’articolo offre una panoramica delle 14 raccomandazioni, che guidano i cittadini nell’adottare comportamenti salutari, nel ridurre l’esposizione ai principali fattori di rischio e nel partecipare attivamente ai programmi di prevenzione e diagnosi precoce:
- Non fumare e non usare prodotti del tabacco
- Evitare il fumo passivo
- Mantenere un peso corporeo sano
- Essere fisicamente attivi
- Seguire una dieta equilibrata
- Limitare o evitare il consumo di alcol
- Allattare al seno
- Proteggersi dalle radiazioni del sole
- Ridurre l’esposizione a sostanze cancerogene al lavoro
- Ridurre l’esposizione al radon
- Ridurre l’esposizione all’inquinamento atmosferico
- Partecipare ai programmi di vaccinazione
- Cautela con la terapia ormonale sostitutiva in menopausa
- Aderire agli screening oncologici
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